特定非営利活動法人AVA健康Labo元気な100歳講座と元気な子ども講座

NPO法人AVA健康Laboは、健康を求めるすべての人々の健やかな暮らしづくりのサポートを行う団体です。
『元気な100歳講座』は、一人でも多くの高齢者が元気な100歳を迎えられるように企画しました。1回2時間の講座で、➀調べる：からだの測定、②知る：健康講話、③動く：運動指導の3種類を受講し活力をためることで、健康寿命の延伸を願うものです。
『元気な子ども講座：からだのお話し～熱中症にならないために～』は未来ある子どもたちが、酷暑の夏でも健康に過ごせるよう企画しました。手のひら冷却など、年齢に応じてどうすれば熱中症を防げるか子どもなりに理解してもらうことは大切です。

（共感寄付　2025.6月より参加）

達成率 43%

達成金額 ¥215,527

目標金額 ¥500,000

残り 16日 6時間 43分

募集期間： 2025年6月1日 〜 2026年3月31日

 なんのために？

１．『元気な100歳講座』で高齢者が元気な100歳を迎えられるお手伝いをします。

高齢者の健康維持にも身体活動は推奨され、高齢者にも熱中症発生のリスクがあります。からだの測定や運動の習慣をつけながら、AVA（エーブイエー）血管を含む体温調節の理解を深め予防対策をしっかり実践、健康寿命を延ばしていただきたいと考えています。　
　　　　　　　　　　　

２．『元気な子ども講座：からだのお話し～熱中症にならないために～』で子ども達に運動や熱中症予防の大切さを伝え、良い習慣づくりのお手伝いをしていきます。

子どもが活発に体を動かすと、心肺機能（持久力）の向上、筋力の増大、骨の健康など良い影響があることはよく知られており、健康的な発育発達には身体活動が勧められています。しかし、体を動かすと筋肉で大量の熱が発生し熱中症の危険が高まります。熱中症は、様々な条件が相互に関係することや良い生活習慣の必要性を伝えていきたいと考えます。

なにをする？

1．増え続ける高齢者には『元気な100歳講座』

　➀調べる：からだの測定　　血管年齢測定、体組成測定、筋肉測定・姿勢計測、など　　　　　　　　　　　
　②知る：健康講話　　　　　手足のAVA血管をひらいて冷え性対策を、熱中症予防対策には手のひら冷却、など　
　③動く：運動指導　　　　  楽しいフレイル予防体操、うた声体操で運動習慣づくり、など
　
　1回の講座（約2時間）で①②③の各プログラムを全て行います。

２．未来ある子ども達には『元気な子ども講座：からだのお話し～熱中症にならないために～』

　イラストやクイズなども使い年齢や対象に応じて分かり易くAVA血管を含む体温調節など体のことを、伝えていきます。

寄付金額のイメージ

・3,000円のご寄付で熱中症予防に有効なスポーツ飲料を25人分用意できます。

・3,000円のご寄付で高級汗拭きタオルを10人分用意できます。

・6,000円のご寄付で繰り返し使える手のひら冷却剤４人分を用意できます。

・9,000円のご寄付で手のひら・足の裏冷却用折りたたみ小型プール３個を用意できす。

・15,000円のご寄付で受講者10人に万歩計をプレゼントできます。

・30,000円のご寄付で体操に使用するエクササイズ用ゴムバンド20本を購入できます。

大切にしていること（団体の強み）

当法人には３つの強みがあります。

1つ目は、手足等にある特別な血管のＡＶＡを含む体温調節に詳しい専門家がおり、テレビや新聞・雑誌等でもニーズに合わせて分かりやすく解説しています。

２つ目は、子どもから超高齢者までの体操教室で指導を重ねてきた専門家がおり、運動する人に合わせた内容を考えて対応できることです。

３つ目は、長年にわたり姿勢測定、筋肉測定や血管年齢などからだの測定に精通した実績があり、健康指標を分かりやすく見える化して解説できる専門家がいることです。人生100年時代、多くの人々の健康をサポートできることを大切にしています。

今後のビジョン

➀調べる：からだの測定　②知る：健康講話　③動く：運動指導、から成る『元気な１００歳講座』を今年度は年５回開催しますが、今後は活動の質の向上と量の拡大を実現していきます。

今年度は神戸市内で『元気な子ども講座：からだのおはなし～熱中症にならないために～』を開催しますが、今後は他地区に開催場所を広げていきたいです。

担当者メッセージ

増え続けている高齢者と未来ある子ども達が、健康に関する正しい情報を理解し、活用する能力＝ヘルスリテラシー（HL）を身につけるお手伝いをしたいと考えています。HLを少しでも身に付けることで、高齢者には、高齢になったらどんどん衰えるのは仕方がない、と諦めないで少しでも活力をためて元気な100歳を目指していただきたいと考えています。子ども達には、熱中症予防や運動の大切さを年齢に応じて分かり易く伝えることで、日々の生活の中で生かせる習慣の基礎を身に付けて欲しいと考えています。

ぜひ、皆さんのご支援を賜りますよう、心からお願い申し上げます。
　

団体基礎情報